Welche Mikronährstoffe und Vitamine helfen, die Sehkraft zu erhalten?

Im Lauf des Lebens lässt bei vielen Menschen die Sehkraft allmählich nach. Dies kann verschiedene Ursachen haben. Passende Nahrungsergänzungsmittel können hier helfen, die Sehkraft zu unterstützen.

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Die wichtigsten Vitamine und Mikronährstoffe für die Augen

Unsere Augen sind für die Wahrnehmung von über 80% aller Eindrücke aus unserer Umwelt verantwortlich. Wegen der vielen Stoffwechselprozesse, die in den Augen ablaufen, brauchen sie viele Nährstoffe und ausreichend Sauerstoff. In der heutigen digitalen Zeit sind unsere Augen tagtäglich Herausforderungen ausgesetzt, wie zum Beispiel der Belastung durch mehrstündige Bildschirmarbeit. Infolge starker UV-Strahlung und auch durch Rauchen können sich Stoffwechselprodukte am Auge ablagern und zu oxidativem Stress führen. Zelluläre Schäden bis hin zum Funktionsverlust der Photorezeptoren (Sehzellen) sind dann mögliche Folgen. Langfristig steigt das Risiko, dass sich eine altersbedingte Makuladegeneration (AMD) entwickelt: ein fortschreitender Verlust der Sehkraft im Zentrum des Blickfelds.
Für den reibungslosen Ablauf der vielfältigen Prozesse, die im Auge ablaufen, und für das Gleichgewicht zwischen oxidativen und antioxidativen Prozessen sind folgende Mikronährstoffe und Spurenelemente besonders wichtig.

  1. Vitamin C und E wirken als wichtige Antioxidantien, und tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Vor allem in der Netzhaut mit den empfindlichen Sehzellen, die sehr anfällig für oxidativen Stress sind, werden Vitamin C und E in den Augen in hohen Konzentrationen benötigt.
  2. Carotinoide, insbesondere Lutein und Zeaxanthin, die im Auge in hohen Konzentrationen gespeichert werden, besitzen antioxidative Eigenschaften, durch die freie Radikale neutralisiert werden können. Zudem absorbieren Lutein und Zeaxanthin energiereiches, kurzwelliges Licht. Lutein und Zeaxanthin werden nicht im Körper hergestellt und müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Sie sind zum Beispiel in Spinat, Kohl oder Brokkoli enthalten. Es ist jedoch nicht leicht, eine ausreichende Versorgung mit diesen Substanzen über die Ernährung zu gewährleisten.
  3. Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Bestandteile von Zellmembranen im gesamten Körper und von der Netzhaut im Auge. Eine ausreichende Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren wie Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) wurde mit einem geringeren Risiko für die Entstehung einer AMD in Verbindung gebracht.
  4. B-Vitamine sind an einer ganzen Reihe von Prozessen im menschlichen Körper beteiligt. Insbesondere für den Energiehaushalt sowie die Funktion des Nervensystems und somit auch für die Funktionsfähigkeit des Sehnervs haben B-Vitamine eine große Bedeutung. Vitamin B2 wirkt außerdem antioxidativ und unterstützt den Erhalt der normalen Sehkraft. Die Vitamine B6, B9 und B12 zu einem normalen Homocystein-Metabolismus bei.
  5. Zink und Kupfer spielen als Cofaktoren von Enzymen auch im Auge eine wichtige Rolle. Sie unterstützen antioxidative Enzyme und helfen so, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Zink spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel von Vitamin A und trägt so zur Erhaltung der Sehkraft bei. Bei der Einnahme von Zink ist darauf zu achten, gleichzeitig auch Kupfer zu sich zu nehmen, um einem Kupfermangel vorzubeugen.

Die Nahrungsergänzungsmittel der CentroVision®-Reihe bieten all diese Mikronährstoffe und Vitamine in unterschiedlicher Zusammensetzung und können Sie dabei unterstützen, Ihre Sehkraft zu erhalten. 

Unsere Vitamine und Mikronährstoffe

CentroVision® 4 PLUS

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Mit dem Enzym Superoxid-Dismutase

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CentroVision® AMD

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Kapseln zum Diätmanagement bei altersbedingter Makuladegeneration

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CentroVision® AMD Premium

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Innovative 3-Schichttablette zum Diätmanagment bei altersbedingter Makuladegeneration

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CentroVision® Lutein 15 mg

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Essenzielle Vitamine und Spurenelemente als Beitrag zur Sehkraft

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CentroVision® Lutein 15 mg direkt

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Vitamin- und Mikronährstoffgranulat für die Augen: Die Alternative zur Kapsel und Tablette

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CentroVision® Makula Omega 3

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Für die Extraportion an Omega-3-Fettsäuren für die Augen

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CentroVision® Retina

CentroVision® Retina

Mikronährstoffkombination mit Vitaminen und Mineralstoffen zum Erhalt der normalen Sehkraft

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